Programme des croisières

CROiSIÈRE N° 1 : JUIN 2019 : VOILE ET MEDITATION aux Saintes Marie de la Mer ou Cap d' Agde

Du vendredi 21 juin soir au dim 23 juin 2019, 2 JOURS ET DEMI

Voilier : GIBSEA 43 de 13 mètres, 4 cabines doubles

DATES : du vendredi 21 juin soir à 18h30 au dimanche 23 juin 2019 à 18h30
DURÉE : 2 Jours et demi
VOILIERS : GIBSEA 43 de 13m, 4 cabines double
SKIPPER : Frédéric Tougeron (Brevet d' Etat Voile et Patron Plaisance Voile)

MÉDITATION : Estelle Storme (MBSR, IFS, CNV, PNL, Hypnose)
Enseignement inclus : oui, un co skipper pour  sera proposé pour ceux qui le souhaitent
Départ et arrivée : Sète
PROGRAMME :

- vendredi soir à 18h30 : Accueil au bassin du midi (gare de Sète), diner, et nuit dans le bateau
- samedi matin : petit dèjeuner, méditation, passage des ponts à 10h30, appareillage fin de matinée

- Samedi après midi et soir : navigation vers Les Saintes Marie de la Mer ou Cap d' Agde, méditation le soir

- Dimanche : petit dèjeuner à 6h, méditation à 7h, appareillage vers 8h, passage des ponts à 15h45, fin croisière vers 18h.
Programme susceptible de changer en fonction de la météo et de la destination


 

 

Tarifs : 330 € + caisse de bord (20€/jour/personne)
Places disponibles : 1 sur 6 maxi

 

Pourquoi allier la méditation et la voile ?

Mes 23 ans d’ enseignement, m’ont amené à répondre à la demande de la plupart de mes stagiaires : devenir autonome en voilier habitable.
Cette autonomie, une fois acquise, leur permet de réaliser leur rêve : accéder à ce bel espace de liberté qu’est la mer et le partager avec leurs proches et leur amis.
Ce qui est passionnant dans ce métier, c’est comment l’ humain vit cette activité, comment il inter-agit avec les autres, et comment l aider à évoluer sereinement dans ce nouvel environnement.
Je constate régulièrement des difficultés pour que chacun puisse lâcher prise et apprécier ces moments de navigation.
A mon sens, le manque de confiance en soi , le stress, la précipitation, la mauvaise communication, sont des facteurs qui freinent l apprentissage.
Limiter ces facteurs permettrait de profiter pleinement de l’ « extraordinaire » de cette pratique.

La méditation ouvre justement l’ « extraordinaire » qui est en nous, en libérant certaines peurs, en apprenant à être présent à ce qui nous entoure et en ajustant notre manière de communiquer.

Cette pratique de la méditation dite de « Pleine Conscience », développe des aspects, des valeurs (bienveillance, non jugement, écoute, confiance…) qui peuvent enrichir, non seulement notre approche de la pratique de la voile, mais aussi notre façon d’ appréhender la vie avec soi même et avec les autres. Elle sera proposée à terre, pour ceux qui le souhaitent, le matin avant d’ appareiller, ou le soir après l’ accostage.

Bien sûr le volet "Voile" reste essentiel, avec la décontraction et l' humour qui accompagnent mes navigations depuis toujours;  et comme à l' habitude un " chef de bord" par jour sera proposé. Il ne s'agit en aucun cas de minimiser l' aspect voile, mais au contraire d' essayer de le faire vibrer d'une plus belle façon encore !!

 

CROiSIÈRE N° 2 : AOUT 2019 : RETOUR : BALEARES (Palma de Mayorques) à  PALAVAS

Du samedi 3 au samedi 10 aout 2019, 8 JOURS dont 7 jours de navigation

Voilier : FIRST 36.7,   3 cabines doubles 
 

Dates : du sam 3 au sam 10 aout 2019
Durée : 8 Jours (dont 7 jours de navigation)

Voiliers : FIRST 36.7 de 11 mètres, 3 cabines doubles
Skipper : Frédéric Tougeron
Enseignement inclus : oui, un co skipper par jour sera proposé pour ceux qui le souhaitent (afin d' être dans les conditions qui seraient les votres si vous louez un voilier avec des proches)
Départ : PALMA DE MAYORQUES
Arrivée : PALAVAS LES FLOTS
Programme :
- Sam 3 aout : Arrivée à Palma de Mayorques le soir (ou le dimanche 4 aout matin au plus tard): Possibilité de trajet à Partir de Montpellier :
  Train Montpellier : 9h35, arrivée Barcelone : 12h38 (68 euros) + Avion par Air Europa de Barcelone : 16h05, arrivée à Palma de Mayorque : 16h05 (55 euros). Tansfert de gare SANTS Barcelone à Aéroport de Barcelone : navette toutes les 30 mn pour un trajet d' environ 25 mn et 7 euros

- Dimanche 4 aout matin : préparation du voilier, avitaillement et appareillage en début d' après midi
- du 4 au 7 aout : 4 jours de navigation à la journée de Mayorques à Minorques avec mouillages sur les Calanques sud et nord de Minorques + Ciutadella et Fornels
jeudi 8 aout : Traversée Retour vers Palavas Les Flots , avec Escale à Cadaques (si la météo le permet)

 

Tarifs : 790 € + caisse de bord (20€/jour/personne) + Transport aller vers Palma de Mayorques
Places disponibles : 3 (sur un maximum de 4 personnes)

 

CROiSIÈRE N° 3 : SEPTEMBRE 2019PALAVAS MARSEILLE en 12 heures (retour en train)

Du jeudi 12 sept à 5h au jeudi 12 sept 17h, 1 journée

Voilier : FIRST 36.7,   3 cabines doubles

DURÉE :  1 Journée
VOILIERS : FIRST 36.7 de 11 mètres, 3 cabines doubles
SKIPPER : Frédéric Tougeron (Brevet d' Etat Voile et Patron Plaisance Voile)

Enseignement inclus : oui
Départ : Palavas Les Flots
Arrivée : Marseille  (Prévoir Train retour)


Tarifs : 95 € + transport train
Places disponibles : 6

 

CROiSIÈRE N° 4 : Régate conviviale : La JURIS CUP A MARSEILLE (3 jours)

Du vendredi 13 au dimanche 15 sept, 3 jours

Voilier : FIRST 36.7,   3 cabines doubles

DURÉE :  3 Jours
VOILIERS : FIRST 36.7 de 11 mètres, 3 cabines doubles
SKIPPER : Frédéric Tougeron (Brevet d' Etat Voile et Patron Plaisance Voile)

Enseignement inclus : oui
Départ : Marseille
Arrivée : Marseille  (Prévoir Train retour)
Programme : 3 jours de régate dans la rade de Marseille, avec Animation le soir, et soirée au Doc des Suds le sam soir (compris dans l' inscription)



Tarifs : 350 € + transport vers Marseille (co voiturage probable)
Places disponibles : COMPLET

 

CROiSIÈRE N° 5 : SEPTEMBRE 2019 :   MARSEILLE Palavas en 12 heures (aller en train)

Du dim 15 sept soir au lundi 16 sept 10 h, 1 nuit

Voilier : FIRST 36.7,   3 cabines doubles

DURÉE :  1 nuit
VOILIERS : FIRST 36.7 de 11 mètres, 3 cabines doubles
SKIPPER : Frédéric Tougeron (Brevet d' Etat Voile et Patron Plaisance Voile)

Enseignement inclus : oui
Départ : Marseille Palavas Les Flots (Prévoir Train aller)
Arrivée : Palavas Les Flots


Tarifs : 95 € + transport train
Places disponibles : 6


- Samedi 9 mars vers 14h
:
arrivée sur Montpellier

CROiSIÈRE N° 16 : SEPTEMBRE 2019 : CORSE - ILES D ELBE - ILES PONTINES

Du mercredi 25 sept au dim 6 octobre 2019, 12 JOURS dont 10 jours de navigation

1 ou 2 Voiliers : 3 cabines doubles 
1er voilier : COMPLET sur 5 maxi
2ème voilier : 5 places disponibles sur 5 maxi

Dates : du mercredi 25 sept (option de partir en Ferry de Marseille le soir, destination Bastia ou Ajaccio) au sam 5 octobre 2019 (arrivée à Marseille en Ferry )
Durée : 12 Jours (dont 10 jours de navigation)
Voiliers : 3 cabines doubles
Skipper : Frédéric Tougeron et/ou Eric Guessard (Brevet d' Etat Voile et Patron Plaisance Voile)
Enseignement inclus : oui, un co skipper par jour sera proposé pour ceux qui le souhaitent
Départ : BASTIA
Retour : BASTIA


Tarifs : 1 390 € + caisse de bord (20€/jour/personne) + transport ferry vers la Corse
Places disponibles : COMPLET sur le premier voilier,  5 sur le second voilier