Programme des croisières

CROiSIÈRE N° 1 : FEVRIER 2020 : LES GRENADINES AUX ANTILLES

Du jeudi 6  au dimanche 16 février 2020 , 11 JOURS dont 9 jours de navigation

1 ou 2 Voiliers d' environ 12 mètres : 3 cabines doubles 
1er voilier : 4 places disponibles sur 5 maxi
2ème voilier : 5 places disponibles sur 5 maxi

Dates : du jeudi 6 au dim 16 février 2020 (Aller avion le 6/02 et retour avion le 15 février soir)
Durée : 11 Jours (dont 9 jours de navigation)
Voiliers : 3 cabines doubles
Skipper : Frédéric Tougeron et/ou Eric Guessard (Brevet d' Etat Voile et Patron Plaisance Voile)
Enseignement inclus : oui, un co skipper par jour sera proposé pour ceux qui le souhaitent
Départ : Martinique (le Marin)
Retour : Martinique (le Marin)
PROGRAMME :

- jeudi 6 février : trajet avion France - Fort de France (Martinique),  diner, et nuit dans le bateau
- vendredi 7 février : avitaillement le matin et appareillage début d' après midi vers le Marigot à Sainte Lucie (4h de navigation)

- Samedi 8 février : cabotage le long de Ste Lucie et navigation de nuit vers UNION (Atoll des Tobagos Cays Grenadines)

- Dimanche 9 et lundi 10 : mouillage, baignade (tortue de 80 cm, raie, et monde de Némo vers la barrière de corail)
- du mardi 11 au 14 : remontée par étapes vers la Martinique
- Samedi 15 février : restitution du voilier à la mi journée et avion le soir
Programme susceptible de changer en fonction de la météo et de la destination


Tarifs : 1 490 € + caisse de bord (25€/jour/personne) + transport aller retour avion (environ 700 euros)
Places disponibles : 4 sur le premier voilier,  5 sur le second voilier

 

CROiSIÈRE N° 2 : AVRIL 2020 : Les Baléares (Minorque)

Du Dimanche 5 avril au dim 12 avril 2020, 8 JOURS

Voilier : 11 à 13 mètres, 3 cabines doubles

DATES : du dim 5 au dimanche 12 avril 2020
DURÉE : 8 Jours
VOILIERS :  de 11m à 13m, 3 cabines double
SKIPPER : Frédéric Tougeron (Brevet d' Etat Voile et Patron Plaisance Voile)

Enseignement inclus : oui, un co skipper pour  sera proposé pour ceux qui le souhaitent
Départ et arrivée : Palavas

Tarifs : 1 120 € + caisse de bord (20€/jour/personne)
Places disponibles : 5 

 

CROiSIÈRE N° 3 : MAI 2020 : VOILE ET MEDITATION aux Saintes Marie de la Mer (ou Cap d' Agde)

Du jeudi 7 mai soir 18h30 au dim 10 mai 2020, 3 JOURS ET DEMI

Voilier : GIBSEA 43 de 13 mètres, 4 cabines doubles

DATES : du jeudi 7 mai soir à 18h30 au dimanche 10 mai 2020 soir
DURÉE : 3 Jours et demi
VOILIERS :  GIBSEA 43 de 13m, 4 cabines double
SKIPPER : Frédéric Tougeron (Brevet d' Etat Voile et Patron Plaisance Voile)

MÉDITATION : Estelle Storme (MBSR, IFS, CNV, PNL, Hypnose)
Enseignement inclus : oui, un co skipper pour  sera proposé pour ceux qui le souhaitent
Départ et arrivée : Sète
PROGRAMME :

- jeudi soir à 18h30 : Accueil, meditation, diner, et nuit dans le bateau
- vendredi matin : petit dèjeuner, méditation, appareillage de Sète

- vendredi matin et après midi : navigation vers Les Saintes Marie de la Mer (ou Cap d' Agde), méditation le soir

- Samedi : petit dèjeuner, méditation, appareillage vers 9h,  pour une navigation à déterminer en fonction de la météo et des envies (possibilité soit d' aller vers le Cap d' Agde, soit faire un mouillage vers l' Espiguette, ou tout autre chose)
- Dimanche fin d' après midi : passage des ponts de Sète et fin de croisière vers 19h


 

 

Tarifs : 430 € + caisse de bord (20€/jour/personne)

Places disponibles : 6

 

Pourquoi allier la méditation et la voile ?

Mes 23 ans d’ enseignement, m’ont amené à répondre à la demande de la plupart de mes stagiaires : devenir autonome en voilier habitable.
Cette autonomie, une fois acquise, leur permet de réaliser leur rêve : accéder à ce bel espace de liberté qu’est la mer et le partager avec leurs proches et leur amis.
Ce qui est passionnant dans ce métier, c’est comment l’ humain vit cette activité, comment il inter-agit avec les autres, et comment l aider à évoluer sereinement dans ce nouvel environnement.
Je constate régulièrement des difficultés pour que chacun puisse lâcher prise et apprécier ces moments de navigation.
A mon sens, le manque de confiance en soi , le stress, la précipitation, la mauvaise communication, sont des facteurs qui freinent l apprentissage.
Limiter ces facteurs permettrait de profiter pleinement de l’ « extraordinaire » de cette pratique.

La méditation ouvre justement l’ « extraordinaire » qui est en nous, en libérant certaines peurs, en apprenant à être présent à ce qui nous entoure et en ajustant notre manière de communiquer.

Cette pratique de la méditation dite de « Pleine Conscience », développe des aspects, des valeurs (bienveillance, non jugement, écoute, confiance…) qui peuvent enrichir, non seulement notre approche de la pratique de la voile, mais aussi notre façon d’ appréhender la vie avec soi même et avec les autres. Elle sera proposée à terre, pour ceux qui le souhaitent, le matin avant d’ appareiller, ou le soir après l’ accostage.

Bien sûr le volet "Voile" reste essentiel, avec la décontraction et l' humour qui accompagnent mes navigations depuis toujours;  et comme à l' habitude un " chef de bord" par jour sera proposé. Il ne s'agit en aucun cas de minimiser l' aspect voile, mais au contraire d' essayer de le faire vibrer d'une plus belle façon encore !!